Par Xu Aiying et Jung Joo-ri, photos Yonhap News

Un nombre croissant de personnes souffrent de stress et de dépression dans le contexte de la propagation mondiale du Covid-19. C’est ce qu’on appelle « corona blue », un néologisme répandue en Corée qui fait référence à la dépression causée par le coronavirus.

Selon les experts, les gens doivent prendre des mesures à la fois mentales et physiques pour gérer efficacement la crise sanitaire. Le stress à long terme causé par le coronavirus pourrait entraîner une instabilité mentale et des symptômes physiques.

« Il est crucial de maintenir un rythme quotidien pour prévenir la dépression », a déclaré Seok Jeong-ho, professeur de psychologie santé et médecine à l'hôpital Gangnam Severance de Séoul. « Il est important de calmer vos craintes en vous promenant dans un parc ou en faisant des exercices individuels en plein air ».

« Le déluge d'informations sur le Covid-19 peut causer des cicatrices psychologiques », a-t-il ajouté, recommandant de limiter le temps de suivre les actualités ».

Il est également conseillé de consulter un professionnel en santé mentale si se développent des symptômes dépressifs.

Depuis le 9 mars, le siège central de contrôle des maladies, qui relève des Centres coréens pour le contrôle et la prévention des maladies (KCDC), et l'Association coréenne de psychologie (KPA) offrent des conseils aux personnes souffrant de dépression.

Des conseils d'experts sont disponibles en appelant le centre d'appel des KCDC : 1339. La KPA offre également des conseils gratuits tous les jours, en semaine et le week-end, de 9 heures à 21 heures : 070-5067-2619. Les personnes qui ont été testées positives au Covid-19 et leurs familles peuvent appeler le Centre national pour les traumatismes liés aux catastrophes : 02-2204-0001~2. Les personnes en quarantaine et les citoyens peuvent recevoir des conseils du Centre communautaire de protection de la santé mentale : 1577-0199.

xuaiy@korea.kr